一、论文准备阶段的关键点

时间控制：自述时长通常5-8分钟，需提前演练。建议用手机录音回听，删减重复表述，保证核心内容完整呈现。例如，背景介绍控制在1分钟内，重点放在研究过程和结论。

逻辑框架：采用"总-分-总"结构。开头用3句话概括选题原因，中间分3个要点说明研究过程，最后用2分钟总结成果。注意避免使用"首先、其次"等书面化表述，改用"我从三个方面说明""主要做了两件事"等自然过渡。

重点筛选：实验过程不必逐项复述，突出关键步骤即可。例如："通过对比三种测试方法，最终选用方案B，因为操作更简便、数据更稳定"。

二、内容表述要点

口语化表达：将"文献综述表明"改为"我发现现有的研究存在两个问题"，"数据采集"说成"收集了300份有效问卷"。避免专业术语堆砌，必要时用生活化举例，如"这个现象就像日常生活中的…（需用户允许保留此句）"。

成果展示：用具体数字代替模糊表述，如"准确率从75%提升到82%"比"显著提高"更有说服力。创新点要简明，例如："现有方法需要30分钟，我的改进方案只需5分钟"。

不足说明：选择可改进的客观问题，如"受疫情影响，样本数量未达预期，后续计划补充线上调查"。

三、答辩技巧

互动交流：每部分结束留出1-2秒停顿，与评委目光接触。遇到提问先说"感谢老师，这个问题我主要从两个方面考虑…"，给自己整理思路的时间。

辅助工具：PPT每页不超过30字，重点标红。提前测试翻页笔，准备纸质稿备用。突发设备故障时可说："请允许我口头补充相关图表内容"。

心理准备：正常语速每分钟180字，紧张时可稍作停顿深呼吸。遇到难题无法回答时，诚恳表示："这个问题我确实考虑不足，答辩结束后会立即完善"。

成功的自述要做到"讲清楚、听得懂、记得住"。重点展示个人贡献，用事实数据支撑结论，保持谦逊但不怯场的态度。最后致谢时，明确说明"恳请各位老师批评指正"，为问答环节做好铺垫。